产后长斑怎么办 原来，准妈妈在怀孕期间内分泌会发生剧烈变化，约有20%的准妈妈在怀孕后脸颊会出现黄褐斑。而宝宝出生后，家庭和工作的压力会让新妈妈情绪多变，导致黄褐斑加重，甚至伴随终身。

1、多吃富含维生素C、E的食物，如卷心菜、西红柿、柠檬等，改善肤质。

2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒护肤品，保护皮肤，防止色素沉淀加深。

3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免避孕药中的雌激素使黑色素细胞活跃形成斑块，其中的孕激素会使斑块扩散。

4、适当使用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹；或采取局部治疗，如离子或超声波导入、敷面膜等；服用中药、做针灸、脐疗等。